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10 cosas que no sabías sobre la Dieta Cetogénica

FUENTE: Medicina21/ Farmanews

10 cosas que no sabías sobre la Dieta Cetogénica

La dieta cetogénica suscita dudas e inseguridades entre la población debido a la desinformación. Desde #PronoKalGroup, como expertos en el manejo de la cetosis en el campo de la pérdida de peso, os descubrimos 10 puntos que no conocías sobre la dieta cetogénica, como que existen múltiples tipologías de dieta cetogénica, que no es peligrosa para la salud o que contribuye a preservar mejor la masa muscular que la dieta hipocalórica. Vía Medicina21. 

Los expertos de PronoKal Group, como referentes en el manejo de la cetosis en el campo de la pérdida de peso, explican a través de 10 sencillos tips los puntos más desconocidos sobre la dieta cetogénica y que generan más confusión entre la población. El objetivo de esta acción es aclarar un concepto que todavía suscita muchas dudas e inseguridades entre la población, por la desinformación que existe con respecto a las características de la dieta cetogénica, a menos de 1 mes y medio de empezar un nuevo año y de volver a plantearse propósitos para 2018. Que existen múltiples tipologías de dietas cetogénicas, que no es peligrosa para la salud y que hace más de 40 años que se aplica en el ámbito médico, son algunas de las cuestiones sobre las que profundiza este decálogo.

A pesar del increíble acceso a la información con el que cuenta hoy por hoy la sociedad, incluso en temas relacionados con la salud, la Dieta Cetogénica sigue suscitando muchas incógnitas entre la población general, debido a la desinformación que envuelve este término. PronoKal Group, compañía referente en el manejo de la cetosis aplicada a la pérdida de peso a través de dieta cetogénica, ha decidido elaborar un decálogo con 10 sencillos tips que recogen los puntos más desconocidos sobre esta dieta.

A menos de 1 mes y medio de empezar un nuevo año, momento en el cual la sociedad volverá a plantearse propósitos como iniciar una pérdida de peso, la compañía persigue aclarar un concepto que forma una parte esencial de sus tratamientos y sobre el que sus pacientes le han confesado que, solo tras la primera visita informativa con un médico prescriptor, resuelven realmente muchas de sus dudas sobre las dietas cetogénicas.


10 cosas que no sabías sobre la Dieta Cetogénica

1. La dieta cetogénica es una pauta alimentaria que hace entrar al cuerpo en un estado de cetosis.

Hace referencia a un estado fisiológico cuyo objetivo es generar una situación de cetosis (formación de cuerpos cetónicos) similar a la del ayuno. Ésta se logra o a través de un aporte insuficiente de alimentos (la cantidad de energía de la dieta es menor que la requerida) o mediante una restricción de alimentos ricos en glúcidos (carbohidratos), y consumiendo alimentos ricos en proteínas o en grasas.


2. Existen muchas tipologías de dietas cetogénicas y no todas ofrecen los mismos resultados.

Las hay que son altas en grasas, bajas en grasas, muy bajas en grasas, hiperproteicas, normoproteicas… Se pueden plantear un sinfín de combinaciones que permitan llevar al cuerpo a ese estado de cetosis, pero no todas son efectivas y seguras en el tratamiento del exceso de peso, por lo que en estos casos, es importante ponerse en las manos de un médico experto. Por ejemplo, las dietas hiperproteicas (hiper -en exceso-) pueden causar una sobrecarga de proteínas en el organismo, mientras que las que son altas en grasas, podrían llevar al paciente a problemas de carácter cardiovascular, como la hipercolesterolemia. En este sentido, solo las dietas cetogénicas de PronoKal Group -normoproteicas y muy bajas en grasas- han demostrado una pérdida de 5 kg en 15 días[1].


3. La dieta cetogénica, bajo control médico y pautada por profesionales, es saludable.

La dieta cetogénica ha mostrado buenos resultados en materia de pérdida de peso tanto a corto como a largo plazo, y permite al paciente salir antes y por más tiempo del rango de obesidad en comparación con la dieta hipocalórica1. Ya a partir de los 2 meses, el grupo de dieta cetogénica (según la metodología de PronoKal Group) presenta una media de IMC fuera de obesidad (IMC < 30 kg/m2), mientras que el grupo de los pacientes de la dieta hipocalórica no lo consigue en ningún momento del tratamiento1

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